Bikram Yoga

今日は同僚のJaniceを誘って自宅から数分のところにあるBikram Yogaを体験してきました。2人とも自宅が徒歩圏内にあるのでこんな時はいいですね。特に興味はあってもなかなか一人で行く勇気も無かったので。笑。

今回行った所は17ドルで10日間何度でも来て体験して下さい、というのをやってるのでお気軽でもありました。

教室はどれも90分のクラスのみで朝の6時から夕方7時過ぎに始まるクラスまで。今日は仕事の後直行で5時過ぎのクラスに参加してきました。教室は満員。入った瞬間サウナのような暑さ。少し動くだけでボタボタと汗が出てきました。教室の前の方は経験者、そこからだんだんに未経験者へと後ろへ続くように言われるので、後ろに陣取って前の人の動きを真似しました。

最初はあの暑さの中で90分も持つのか、と心配しましたが、集中していたためか、空調がきちんとしているのか、息苦しくなることはなかったです。90分の最後の方はさすがに後ろに反り返るポーズなどは頭がクラクラする感じだったのでやめておきました。

感想。とっても好きかも！汗だくになるのが当たり前、滝のように汗が流れるのも当たり前。変な話、汗だくなのが気持ちが良かったです。皆が一つ一つのポーズを自分なりに集中して頑張っているので、恥ずかしくもなかったし自分も頑張れました。もっと早く始めれば良かった。嫌々行くジムよりもよっぽど良い感じです。かなり疲れつつもリラックスもできた気がします。

体重が減らないのが最近の悩みでもありましたが、ハネムーン前日まで行き放題なのでできるだけ通いたいと思います♪汗もたくさんかいて、お肌も今夜はツルツルです♪食欲も抑えられるみたいで嬉しいことがたくさんですね☆

 皆さんも機会があったらぜひ☆

ランキングに参加してます♪1つクリックしてくれたら嬉しいです☆

Dinner with my mates

今晩は私の突然の提案で同僚2人とディナーに出かけることになりました。
この2人は約4年前に私がアシスタントとして病院で仕事をし始めて以来、とても良く面倒を見てくれている女性たちです。1人はフィリピーノの50代女性コーラ、1人はエクアドル人の40代女性アイリーン、2人とも現在はテクニシャンとして働いていますが、二人とも若いときには自国で薬剤師としてバリバリと働いていた経歴があります。それもあって、私のことをいつもかわいがってくれており、感謝です。

コーラはアメリカにも兄弟が住んでおり3週間ほどロスまで行って先週帰ってきたばかりだったのですが、今回はマニラの姪の結婚式に参加するために明日からまたお休みに入ってしまい、私がハネムーンに出かけるのももうすぐで1ヶ月以上会えなくなってしまう、とのことでダメ元で提案してみたら早速行ける事になりました♪

研修生活を始めてからは、モーニングティーという朝の小休憩もランチも彼女たちとほとんど一緒に過ごすことがなくなっていたので、久しぶりに色々な話ができて、とても楽しかったです。

アイリーンは一度日本食レストランに一緒に行って以来とても気に入ってくれ、アイリーンのご主人は日本食は一切ダメなようで、今回も彼女の希望で日本食レストランへ。私も初めてのQueen Victoria Buildlingの最上階にあるYAMAというところへ行ってきました。入った雰囲気はカフェ。メニューはまるで日本のファミレスのように多国籍。入店したのを最初はちょっと後悔したのですが、「いや、ず～っと潰れずにいつまでもあるのには理由があるはず！」と自分に言い聞かせ、とりあえず3人で違うディナーセットを頼んで皆で食べてみることにしました。

すみません。少しつまんでから気付いて急いで撮った写真です・・・。

なんと案外美味しいこと！1人30ドルのセットでお刺身(またはお寿司)、ごはん、味噌汁、ギョーザ、メインディッシュ(鳥の照り焼きまたはとんかつまたはてんぷら)、揚げ出し豆腐と山盛り。お刺身もとても新鮮(生牡蠣も出てきた！)だし、温かいお皿はどれもアツアツ。てんぷらもとんかつもサクサク。コーラはお刺身は苦手ながら、アイリーンは脂ののったサーモンを大層気に入ってました。笑。デザートは店内手作りの抹茶アイスで締めくくり。

ご飯も美味しく、久しぶりの談話も楽しく、良い夜でした。
しかも、私の薬剤師になったお祝い、ハネムーン元気に行ってらっしゃい、早めの誕生日おめでとう、ということで、自分の提案だったのにも関わらずおごってもらってしまいました～。

お土産楽しみに待っててね☆

ランキングに参加してます♪1つクリックしてくれたら嬉しいです☆